经常吃夜宵对身体哪些器官有危害
经常熬夜玩手机，经常晚上吃夜宵会不会诱发癌症？
经常熬夜玩手机，经常晚上吃夜宵会不会诱发癌症？
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经常熬夜玩手机，经常晚上吃宵夜会不会诱发癌症？
不知道大家有没有发现：肿瘤在以前是老年人的专属，可是到了21世纪，肿瘤发病率煮面增加的同时，也越来越趋向年轻化。当然了肿瘤的发生是一个综合性的因素，除了和环境污染还跟我们的生活习惯密切相关，如熬夜、玩手机、摄入高能量饮食、肥胖等有关。
1.经常熬夜玩手机能诱发癌症吗？
熬夜玩手机是容易诱发癌症的；一方面熬夜能引起内分泌紊乱，如雄激素增多，可增加前列腺癌的风险，另一方面熬夜能降低人体免疫力，则人体对肿瘤细胞的免疫监视功能下降，各种肿瘤的风险大大增加；手机是有辐射的，长期处于这样的环境，也增加细胞突变的概率，肿瘤的风险也被提高；
2.经常吃宵夜能诱发癌症吗？
有报道称吃宵夜是可以诱发癌症；原因如下：夜里肠胃本应该休息，但是吃宵夜使黏膜的修复受到影响；吃宵夜增加胃酸的分泌，对胃黏膜造成损伤；如果吃的是烧烤、腌制食品、垃圾食品之类的东西，它们因为含有不少有害物质，也能增加肿瘤的危险性，所以还是尽量不吃宵夜。
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会的，因为，
第一，经常吃宵夜的人，长期下去，胃负担会过重，很容易发生胃癌的。
第二，熬夜对身体各个器官都不好，特别是对肝脏伤害是很大的，因为肝脏是人体的转换营养和排毒的器官，你要休息，肝脏同要休息的。熬夜和宵夜都会导致肝脏代谢紊乱，肝脏的毒素就会一直在体内无法去除，久而久之就会出问题的。
晚上吃很多东西对身体的坏处到底有多大？
中医和佛教都说：“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点——13点，过了13点就不能再吃饭了。
随着生活习惯的改变，很多人都喜欢晚睡，然而由于的晚饭吃的比较早，经常到了要睡觉的时候会觉得肚子饿了，因此会吃很多东西。
有人说晚上吃东西不好，会发胖！对胃不好！
吃肯定是可以的，但是不能多吃，多吃在什么时候都是不好的，都会加大胃肠道的负担那么晚上吃很多东西对身体的坏处到底有多大？
1、晚上吃多了会增加胃肠负担，不能使我们的内脏进行很好的休息，长期下去会导致内脏功能下降。晚上本来是内脏最好的休息时间，如果吃太多的东西，增加它们的负担，这样就会降低它的生命，对身体不利。
2、晚上吃的过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，容易导致失眠、多梦，睡眠质量不好。
3、晚上吃多了运动又少，能量消耗不了都存储在体内，易导致营养过剩和肥胖；
晚饭要尽量要少吃，而且需要吃一些素食，不要吃油腻和高热量的食物，并且要适当控制摄入量，这样你既不会担心吃太多而发胖，也不会因为饿而影响睡眠。
尽量摄入低脂碳水化合物，也就是要远离外卖油炸膨化烧烤这些很容易变成脂肪的食物。
避免睡前吃，睡前吃东西会影响睡眠，睡前半个小时可以喝杯牛奶，有助于睡眠，晚上吃饭，至少在睡前一个小时。